初心者向け安全ガイド– category –

ランニング中、ふと頭をよぎる不安。 「あれ、ポケットに入れた家の鍵、落ちてないよな…？」 気になって何度もポケットに手を入れるうちに、走りのリズムは崩れ、集中力は削がれていく…。 あるいは、汗でびっしょりになった綿のTシャツが、体に張り付いて...

外を走るのが、少し「怖い」と心配になる事について 太陽の光、頬を撫でる風、移り変わる街の景色…。走るの気持ちいい～ 外でのランニングには、ジムでは決して味わえない、最高の魅力が溢れています。 しかし同時に、あなたの頭の片隅に、こんな不安がよ...

ランナーにとって、一年で最も【言い訳】がしやすい季節の到来 凍てつく風。布団の中の、あの抗いがたいほどのぬくもり。 「寒すぎー。今日は、寒いからやめとこか。」 「今日は寒すぎるから、やめておこう」 「暗いし、危ないし…」 冬。ーそれは、ランナ...

本格的な冬の到来。 ランニング中に吐く息が、白く形を作る季節になりました。 「うわ、寒いなぁ…」 そう思って身を縮こまらせているあなた。 ちょっと待ってください！お願いします！ こんにちは。このブログを運営しているランともことTomoyaです。実は...

空気がキーンと冷え、本格的な冬の到来を肌で感じる今日この頃。 布団から出るのが億劫で、「今日は休みでいいか…」と悪魔が囁く季節ですよね。。 こんにちは！このブログを運営しているランともことTomoyaです。そんなあなたに、僕ちょっと変わった（とい...

気持ちよくペースに乗って走っている最中。 足元から「ペチッ、ペチッ」という不吉な音が聞こえる。 「ああ、また靴紐か…！」 こんにちは。このブログを運営しているランともことTomoyaです。ランニング中に靴紐が解けてしまうのはホントにストレスですよ...