トレーニング・大会記録– category –

大会のエントリーが決まり、いよいよ本番が近づいてくる。 楽しみな反面、押し寄せる緊張感。 「練習は足りているだろうか？」 「当日、お腹が痛くなったらどうしよう…」 こんにちは。このブログを運営しているランともことTomoyaです。私もUverCup（マラ...

「最近のシューズは、厚底すぎて自分の足で走っている感覚が薄い…」 「毎日のトレーニングでガシガシ使える、タフで地面を掴める相棒が欲しい」 そんな悩みを抱えるランナーに、自信を持っておすすめしたいシューズがあります。 アシックスのロングセラー...

「自分の限界は、こんなものじゃないはずだ」 ランニングを続けていると、誰もが一度はそう思う瞬間が訪れます。 僕にとって、それは「10km 40分」という、長年越えられなかった壁でした。 しかし、僕は独学のトレーニングで、その壁を突き破り 38分、そし...

「レース後半、急にフォームが崩れて失速してしまう…」 「もっと楽に、安定して走り続けたい…」 その悩み、実はあなたの「脚力」の問題ではないかもしれません。 本当の原因は、あなたの身体の中心、走りの土台となる「体幹」の弱さに隠されていると思いま...

限界は、本当に今の状態なのか？ 「自己ベストを、あと1分縮めたい」 「レース後半、あの忌まわしい失速さえなければ…」 日々のトレーニングを積み重ね、真剣に走るからこそ、ぶつかる壁。 あと一歩が届かない、もどかしい感覚 。。。 もしかしたら、その...