Garminと実走で書くランニングブログ

モチベーション– tag –

ランニング体験・マインド

感情に頼らない「ランニング習慣化」の哲学。モチベーションを捨てる勇気

「どうすれば毎日走るやる気が湧くのか？」「モチベーションがどうしても上がらない日はどうしているのか？」約700日以上、毎日ランニングを続けている中で、このような質問をよく受けます。結論からお伝えすると、私は走るために「モチベーション」を...

2026年8月27日

Tomoya

ランニング歴：3年連続600日以上のランニングを達成（現在も継続中） 10kmマラソン：自己ベストを6分更新し、37分台を達成元・運動嫌いの会社員から、試行錯誤の末にランナーへ転身

「継続することで人生を変える」

私はもともと運動が嫌いな普通の会社員でした。ランニングを始めてからも、数々の怪我や挫折を経験してきました。しかし、自分の体で実験と検証を繰り返し、走り続けることで「連続600日以上のランニング」や「10kmマラソンでの大幅なタイム更新」を達成することができました。

当ブログ（tsuzukurun）では、単なる速さや距離にとらわれることなく、「続けること」にフォーカスしています。

ホーム

モチベーション– tag –

感情に頼らない「ランニング習慣化」の哲学。モチベーションを捨てる勇気