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走るモチベーションが湧かない、意味を見失いそうな日にどう向き合うか？古代ストア派の「コントロールできることに集中する」哲学と、数字のプレッシャーを手放して「楽しむ」境地へ至るマインドセットを、実体験を交えて解説します。